"BMI를 추적하고 싶었어요. 결국 부풀려진 앱을 다운로드하고, 계정을 등록하고, 숫자를 보기도 전에 3개의 광고를 봐야 했습니다."
네. 우리 모두 그런 경험이 있죠.
그래서 제가 VictoryHub.cc에 개인 정보 보호 우선, 브라우저 기반 건강 도구를 만들었습니다: 가입 없음, 다운로드 없음, 방해 요소 없음 — 단지 유용한 도구만 있습니다.
이 글은 제가 만든 것에 관한 것이 아닙니다. 이 도구들이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 당신의 몸, 에너지, 심지어 당신의 발자국을 즉시 이해하는 데 사용할 수 있는지에 관한 것입니다.
🧮 BMI 계산기: 자신의 위치 알기
BMI란 무엇인가요? BMI(체질량 지수)는 키와 체중을 사용한 간단한 계산입니다. 저체중, 정상, 과체중 또는 비만인지 추정합니다.
왜 중요한가요: 때로는 빠른 직감 확인이 필요합니다. BMI는 완벽하지 않습니다 — 근육량을 고려하지 않습니다 — 하지만 특히 시간이 지남에 따라 추적할 때 유용한 스냅샷입니다.
만약 궁금했다면:
- "건강한 범위 내에 있나요?"
- "지난 해 내 몸은 어떻게 변했나요?"
- "오늘 나는 어디에 서 있나요?"
…클릭 한 번으로 알 수 있습니다. 판단 없이. 단지 정보만.
🔥 BMR 계산기: 당신 몸의 일일 필요량 이해하기
BMR이란 무엇인가요? 기초 대사율(Basal Metabolic Rate)은 당신의 몸이 아무것도 하지 않고 — 단지 당신을 살아있게 유지하는 데 — 소모하는 칼로리입니다.
왜 중요한가요: 만약 당신이:
- 칼로리 계산을 시도해 본 적이 있거나
- 피트니스 앱을 사용했거나
- YouTube 비디오를 기반으로 얼마나 먹어야 할지 추측했다면...
...아마도 당신은 자신의 대사를 오해했을 것입니다.
이것을 사용하여 실제 기준선을 계산하고 — 더 스마트하게 계획하세요.
🌱 탄소 발자국 추정기: 몸을 넘어선 웰니스
탄소 발자국이란 무엇인가요? 음식부터 여행, 공공요금까지 — 당신의 라이프스타일의 총 탄소 영향입니다.
왜 중요한가요: 웰니스는 단지 당신의 몸에 관한 것이 아닙니다. 당신이 살고 있는 환경에 관한 것입니다. 이 도구는 당신의 일상적인 습관이 지구에 어떤 영향을 미치는지에 대한 통찰력을 제공합니다.
궁금했던 적이 있나요:
- "주간 비행기 습관이 얼마나 나쁜가요?"
- "지역에서 식사하는 것이 정말 중요한가요?"
- "내 연간 발자국은 얼마인가요?"
이 추정기는 강의 없이, 단지 숫자만으로 빠르고 유연한 보기를 제공합니다.
✅ 왜 브라우저 기반 도구가 이치에 맞는가
부풀려진 건강 앱과 추적기의 세계에서, 브라우저 도구는... 상쾌하게 느껴집니다.
이유는 다음과 같습니다:
- 가입 제로 → 계정 없음, 스팸 없음
- 즉시 사용 → 빠른 로딩, 모바일 준비
- 기본적으로 개인 정보 보호 → 모든 것이 로컬에서 실행
- 다국어 → 15개 이상의 언어 지원
다음과 같은 사람들에게 완벽합니다:
- 학생
- 자기 정량화자
- 바쁜 사람들
- 부풀려진 피트니스 앱에 회의적인 사람들
🔍 곧 출시 예정
이 도구 키트를 확장하여 다음을 포함할 예정입니다:
- 칼로리 계산기
- 수분 섭취 추정기
- 허리-엉덩이 비율(WHR)
📌 북마크하세요: VictoryHub.cc
📌 마지막 생각
웰니스는 인식에서 시작됩니다. 그리고 인식은 좋은 도구에서 시작됩니다.
만약 당신이:
- 건강 조언에 압도된 적이 있거나
- 또 다른 앱을 다운로드하고 싶지 않았거나
- 시작하기 위해 단지 숫자가 필요했다면...
이 도구들은 당신을 위한 것입니다.
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