BMR Calculator – Bereken je Basaal Metabolisme

Bereken je basaal metabolisme (BMR) en totale dagelijkse energieverbruik (TDEE) op basis van leeftijd, geslacht, lengte, gewicht en activiteitsniveau.

Eenheidssysteem

Metrisch (cm, kg)

Imperiaal (in, lb)

Geslacht

Man

Vrouw

Leeftijd (jaren)

Lengte (cm)

Gewicht (kg)

Activiteitsniveau

❓Veelgestelde vragen

BMR Calculator – Bereken je Basaal Metabolisme

Wat is BMR en hoe wordt het berekend?

Wat is TDEE en hoe verschilt dit van BMR?

Hoe gebruik ik mijn BMR en TDEE voor gewichtsbeheer?

Waarom zijn de formules verschillend voor mannen en vrouwen?

Hoe nauwkeurig is deze calculator?

Worden mijn gegevens opgeslagen?