Question 1

Hva er BMI og hvordan beregnes det?

Accepted Answer

BMI (Body Mass Index) eller kroppsmasseindeks er et mål som brukes til å bestemme om en person har en sunn vekt i forhold til høyden. Det beregnes ved å dele vekten (i kilogram) på kvadratet av høyden (i meter). Formelen er: BMI = vekt (kg) / [høyde (m)]².

Question 2

Hva betyr de forskjellige BMI-kategoriene?

Accepted Answer

BMI-kategorier tolkes generelt som følger: Undervekt: BMI mindre enn 18,5, Normal vekt: BMI mellom 18,5 og 24,9, Overvekt: BMI mellom 25 og 29,9, Fedme: BMI 30 eller høyere. Disse kategoriene kan imidlertid variere avhengig av faktorer som alder, kjønn og etnisk bakgrunn.

Question 3

Er BMI en nøyaktig indikator for helse?

Accepted Answer

BMI er et nyttig verktøy for å vurdere vektkategorier på befolkningsnivå, men det har begrensninger på individuelt nivå. Det tar ikke hensyn til faktorer som muskelmasse, bentetthet, generell kroppsbygning og fettfordeling. Idrettsutøvere kan for eksempel ha en høy BMI på grunn av muskelmasse, ikke på grunn av overvekt. BMI bør betraktes som én av mange faktorer ved vurdering av generell helse.

Question 4

Hvordan kan jeg bruke BMI-resultatet mitt?

Accepted Answer

BMI-resultatet ditt kan gi en generell indikasjon på om vekten din er innenfor et sunt område. Hvis BMI-en din er utenfor normalområdet, kan det være lurt å konsultere med helsepersonell for en mer omfattende vurdering. De kan gi personlig veiledning basert på din spesifikke helsesituasjon, livsstil og andre faktorer som BMI-kalkulatoren ikke tar hensyn til.

Question 5

Gjelder BMI-kategoriene for barn og ungdom?

Accepted Answer

Nei, standard BMI-kategorier gjelder ikke for barn og ungdom. For personer under 18 år brukes alders- og kjønnsspesifikke BMI-persentiler i stedet for faste kategorier, siden barn og ungdom fortsatt vokser og utvikler seg. Spesielle BMI-for-alder vekstkurver brukes for å vurdere vektstatus hos barn og ungdom.

BMI-kalkulator – Beregn din kroppsmasseindeks

Ofte stilte spørsmål

Beslektede verktøy

BMR-kalkulator – Beregn din Basale Metabolske Rate

Karbonfotavtrykk-kalkulator – Mål din miljøpåvirkning

BMI-kalkulator – Beregn din kroppsmasseindeks

Ofte stilte spørsmål

Beslektede verktøy

BMR-kalkulator – Beregn din Basale Metabolske Rate

Karbonfotavtrykk-kalkulator – Mål din miljøpåvirkning