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BMR 计算器 – 计算您的基础代谢率
根据您的年龄、性别、身高、体重和活动水平计算您的基础代谢率 (BMR) 和每日总能量消耗 (TDEE)。
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单位制式
公制 (厘米, 千克)
英制 (英寸, 磅)
性别
男性
女性
年龄 (岁)
身高 (厘米)
体重 (千克)
活动水平
计算 BMR 和 TDEE
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❓
常见问题
什么是 BMR,如何计算?
什么是 TDEE,它与 BMR 有何不同?
如何利用 BMR 和 TDEE 结果进行体重管理?
为什么男性和女性的 BMR 计算不同?
这个 BMR 计算器有多准确?
我的数据是私密的吗?